肚子大是很多人都有的问题，特别是在现代社会，饮食场所琳琅满目，快餐、零食随处可见，加上工作压力大、时间经常不够用，导致越来越多人出现肚子大的问题。
所以，想要减肚子不仅仅是为了美观，也是为了身体健康。下面介绍5种减肚子的运动，希望对大家有所帮助。
仰卧起坐
仰卧起坐是非常经典的减腹运动，它能够有效地锻炼腹肌，但是要注意动作要正确，才能达到减肚子的效果。
平板支撑
平板支撑也是一种非常实用的运动，它可以促进腹部肌肉的收缩，从而达到减肚子的效果。
跑步
跑步是非常全面的一种运动方式，不仅仅能够锻炼下肢肌肉，同时也能够快速消耗身体脂肪，达到减肚子的效果。
游泳
游泳不仅能够锻炼身体，同时也是一种非常有氧的运动方式，能够加速身体脂肪的燃烧，达到减肚子的效果。
瑜伽
瑜伽作为一种内外兼修的运动方式，不仅能够让身体更加柔软，还能够提高身体的代谢率，达到减肚子的效果。
以上几种运动，都是非常适合减肚子的。当然，如果想要达到更好的减肚子效果，还需要注意饮食方面，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果。