孕妈们都知道，怀孕期间要注意饮食，尤其是对于一些孕妇最喜爱的水果来说，更是需要格外小心。
桔子是一种味道鲜美又有益健康的水果，尤其是在冬季，经常吃些桔子有助于补充维生素C，增强免疫力，不过对于孕妈咪而言，却需要略作控制，特别是过量食用可能会导致一些问题。
桔子虽然富含维生素C，但是过多的食用可能会刺激胃酸分泌过多，孕妈们容易出现胃痛，口腔溃疡等问题，所以孕妇吃桔子的数量需要适度控制，建议每日1-2个就足够了。此外，如果孕期有糖尿病等病史，建议不要食用桔子，不然不但难以维持血糖平衡，更会引发其他并发症。
此外，孕妈们在挑选桔子的时候也要注意，尽量选择新鲜度较高、无过度损伤的桔子，以免食用到不新鲜的水果或是过度含有农药等化学成分，会对胎儿和孕妈咪的身体带来不良影响。
总的来说，怀孕还是要先考虑胎儿和孕妈自身健康，合理控制桔子的摄入量，并选择新鲜度较高的桔子，才是最好的选择。
孕妇吃桔子，健康有保障
桔子
桔子是一种含有丰富维生素C，又称抗坏血酸的水果。分为香橙、橙子、柑橘等。桔子果肉脆甜汁多、清香可口，深受人们喜爱。
孕妇吃桔子的好处
孕妇适当食用桔子，能够满足孕期所需的营养成分，增加维生素C的摄入量，帮助提高孕妇的免疫力，对于胎儿的生长和发育有益。
注意事项
过量食用桔子容易导致妊娠期高血压症状发生，因此，孕期妇女应食用适量的桔子。如果孕妇出现了流涎过多、口舌生疮、腹泻等过敏症状，应避免食用桔子。
为什么孕妇应该多吃桔子？
孕妇的饮食必须合理，因为宝宝的健康需要从孕期就开始保证。
而桔子就是一种不错的选择。
首先，桔子口感酸甜可口，非常适合孕妇们食用，尤其是孕吐较严重的孕妇，可以缓解恶心的症状。
其次，桔子富含维生素C，这是非常重要的，因为孕妇需要大量的维生素C来维持自身的健康以及胎儿的发育需要。
此外，桔子中还含有丰富的糖分，可以提供大量的能量，增加孕妇的精力。
孕妇多吃桔子是有益的，但是要注意量的控制，适量即可。