近年来，随着汽车数量的飞速增长，疲劳驾驶事故也时有发生，成为了一大交通安全难题。据统计，在高速公路上发生的交通事故中，有约10%与疲劳驾驶有关，其中，有很多都是由于驾驶人员长时间疲劳驾驶引起的。
疲劳驾驶不仅对驾驶人自身安全带来威胁，还会危及到其他交通参与者的安全，一旦发生交通事故，则后果不堪设想。因此，如何解决疲劳驾驶问题，成为交通行业的一道难题。
目前，政府部门针对疲劳驾驶采取了一系列措施，如限制连续驾驶时间，安装疲劳驾驶预警装置等等。然而，最有效的应该还是要依靠驾驶员自身的自律与自我约束。
我们应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间开车，或在开车途中多做休息。如果身体有不适，应立即停车休息。只有这样，才能有效地预防疲劳驾驶事故的发生。
如何防止疲劳驾驶？
疲劳驾驶是指在长时间驾驶后，因为疲劳或者戒备心理减弱，驾驶者的注意力、判断力和反应能力减弱，从而会产生危险的行为。近年来，因为疲劳驾驶而导致的重大道路事故不断增加，给人们的生命财产带来了严重的影响。
为了避免疲劳驾驶，有以下几点建议：
- 1. 充分睡眠，保证充足睡眠时间。
- 2. 预留过路时间，适当增加行车时间。
- 3. 道路比较平坦、交通流量相对稳定时，可以适当增大车速，但要保证在安全速度范围内。
- 4. 可以利用停车休息区或高速服务区休息，或可以利用休息场所的设施休息。
此外，疲劳驾驶时驾驶员应该在行驶过程中注意控制车速，要有足够的警觉心和适度的紧张感，在行车过程中不要将注意力全部集中在前方车辆和马路状态上。如果没有条件休息，可以采取开车开窗、打嗝、喝水等方式来增加注意力。以此来杜绝因为疲劳而引发的车祸。
我们希望每一位驾驶员能够遵守交通规则，做到文明驾驶，养成良好的驾驶习惯，谨慎驾驶，杜绝因为疲劳驾驶带来的不良影响。
疲劳驾驶：一定要重视
疲劳驾驶是指在长时间连续驾驶后出现生理疲劳、精神压力等情况，容易导致交通事故。一些研究表明，疲劳驾驶会导致驾驶人反应迟钝、操作失误等行为，增加道路事故的风险。
疲劳驾驶被称为“远比酒驾危险”，驾驶过程中如果长时间保持同一姿势和动作，会影响血液循环，特别是对眼部造成的刺激性减弱，更容易出现乏劳、瞌睡等反应。
要避免疲劳驾驶，平时应该保持良好的生活习惯，充足的睡眠和科学的休息方式都可减轻疲劳和疲惫感，提高驾驶安全系数。如果行车途中出现疲劳，最好暂停行程，休息片刻或换班司机，以保证道路行驶的安全