咖啡是很多人生活中必不可少的饮品，不少人每天早晨起床或下午茶时间会喝上一杯咖啡。喝咖啡的好处和坏处一直备受争议，下面我们来详细了解一下。
喝咖啡的好处
- 能够提神醒脑
- 能够改善记忆力
- 能够保护肝脏
- 能够促进排便
喝咖啡的坏处
- 会使人产生依赖性
- 会对神经系统产生负面影响
- 会使骨密度降低
- 可能会导致失眠
- 会使血压升高
总的来说，适量地喝咖啡对人体还是有益的，每天喝1-2杯不会对身体造成负面影响。当然，孕妇、高血压病患者和心血管病患者还是要慎重考虑，最好咨询医生。此外，不要添加过多的糖和奶精，这会增加糖分和热量，会对身体不利。
