悬灸是一种通过将艾条点燃悬挂或扣在穴位上，行使热力温热人体从而到达疏通经脉、协调气血、消除疏通作用的中医疗法，属于非侵入式的中医治疗方式。
悬灸的利益有许多，例如可以减轻肌肉韧带等软组织的疼痛，对于矫正姿势有很大的辅助，甚至还可以促进美容，去除身体湿气。强调的是不是通过点穴而起到治疗疾病的作用。
悬灸除了是一种治疗方式，还能够辅助放松身心。悬灸能够让您深呼吸，重新再收拢自己的心灵，为心里减压卸负，改善睡眠质量。而且放松身心的同时，还能够增强免疫力，调整身体性能，在改善身体的历程中起到促进和改善身心平衡的效果。