冬季是一个美妙的季节，正如我们感恩节和圣诞节的欢聚时光。但是，冬季也伴随着一些挑战，如大风降温，潮湿的天气，以及损伤我们的皮肤。以下是一些应对冬季的提示，让您的身体和皮肤保持健康。
布置家庭环境
装修需要在冬季进行吗？必须进行注意，必须和室内环境相匹配。如果是那些常常在家的家庭而言，保证房间内有良好的空气质量是非常重要的。加强空气循环，避免雾霾或其他污染物进入屋内。保持室内温暖，不过就不要过温，过温会让皮肤干燥。
保持笑容和手部清洁
冬季您需要更多的维生素D，而获得维生素D的最好方法是晒太阳。因为晒太阳可以促进笑容产生的神经递质--血清素的合成。此外，手部清洁也非常重要，因为你会经常摸到门把手和其他会被细菌污染的地方。
防止感冒和流感
冬季是感冒和流感等疾病的主要季节。通常，我们在感染前或感染后的时期内很难察觉到。因此，在高发季节之前接种疫苗，加强锻炼并保持饮食均衡来增强身体免疫力。
注意食物
冬季时应该吃些什么食物？食物是平衡寒冬的重要因素，可以加强身体对细菌和病毒的抵抗力。吃一些高营养的食物，如鸡肉、红薯、姜和蜂蜜等。
冬季不仅仅是一些不利条件，还可以为家庭和社交活动提供机会。采取一些上述行动，使您的皮肤和身体都能在冬季保持良好的状态。