清明节即寒食节，是我国传统的祭祖节日之一。按照传统习俗，要在清明节前一天，即寒食节这一天忌火忌鸟，也就是不烧任何东西，不吃冷食，同时还要把头发剪短。
现代社会多数人不再遵守这些习俗，而是在清明节这一天或是前后的时间进行祭祖，祖先不再是信奉宗教的象征，而是我国传统文化的重要组成部分。因此，对于是否要理发，大可不必过于拘泥于传统习俗。
但要注意的是，清明期间，龙抬头，阳气渐盛，理发容易伤头发根和气血，因此建议将理发时间顺延一段时间。同时，在祭祖的时候，要穿上淡色衣服，避免穿着娱乐化的服装。
总的来说，无论是否理发，都应该尊重传统文化，并在祭祖时表达敬意。