今夏高温天气延续，若何应对？

面临今年的高温天气，我们该若何应对呢？

首先，我们要注意防晒。在外出时只管制止阳光直射，可以使用遮阳伞、太阳镜等来护卫皮肤和眼睛。此外，外出时要注意穿着，选择透气性好的衣物，削减运动量，只管制止在高温天气中举行凶猛运动。

其次，饮食也应该注意。高温天气下，要多喝水，让身体保持足够的水分。同时，要制止食用过于油腻和刺激性的食物，容易引发身体不适。

最后，要注意生涯情形。在室内，我们可以使用空调等制冷装备来降低室温，同时也要注意空气流通，制止因关闭门窗而导致空气不流通。