肠胃炎，是一种常见病和多发病，发病主要跟细菌、病毒、寄生虫感染，难消化食物、烟酒过度有关。病人常伴有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适症状。肠胃炎一般在2-3天就能自愈。那么在这几天里应如何缓解肠胃炎病情呢？
1.多喝清汤凉茶
肠胃炎时多由于肠胃功能受损和肠道的免疫力下降而引起的，清汤凉茶有清肠胃火的作用，不仅可以补充水分，还可以温和的刺激肠胃，有助于肠胃炎的预防和缓解。
2.适当饮食
在肠胃炎恢复过程中，合理饮食也是重要的措施之一。病人需要遵循易消化、不困难、不刺激肠胃的原则，例如：米饭、馒头、面条等淀粉质食品、薯类食品、胡萝卜、南瓜、南非金丝果等易于消化的水果和蔬菜。
3.忌烟酒、辛辣、油腻食品
在肠胃炎发作期间，病人还需要避免食用油炸、加工、辛辣等不易消化的食品。同时忌烟酒，以免加重肠胃负担，延缓肠胃恢复。
总的来说，肠胃炎的缓解要慢慢来，不能急功近利，通过调整饮食结构，多喝清汤凉茶、正确使用药物，避免烟酒过度，消除焦虑情绪等措施，过了一两天后便可渐渐的好转，同时也是对肠胃健康很好的保护。
肠胃炎怎么办？别等了，来看看这些治疗方法！
肠胃炎是一种常见疾病，它主要是由于厌氧菌、病毒、细菌或寄生虫感染引起的。患者表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。对于这种常见疾病，我们该如何应对呢？下面就为大家介绍一些肠胃炎的治疗方法。
1. 多喝水
多喝水可以有效缓解肠胃炎的症状，也可以帮助身体排毒。同时，多喝水还可以保持身体的水分平衡，让身体更加健康。
2. 少吃多餐
少吃多餐可以有效避免胃部过度负担，减轻胃肠压力，缓解肠胃炎症状。同时，少吃多餐还可以促进代谢，对身体有益。
3. 忌口生冷食物
肠胃炎患者需要忌口生冷食物，这是因为生冷食物容易引起身体不适。如果实在需要食用生冷食物，需要加热处理后再食用。同时，易于消化的食品、营养丰富的汤、果汁等食品对肠胃炎康复也非常有帮助。
4. 多休息
肠胃炎患者要多休息，这样可以减轻身体负担，加速康复。同时，身体在休息时会释放出一些对抗疾病的物质，能够有效帮助身体恢复健康。
需要注意的是，若患者病情加重，应该及时到医院就诊。
肠胃炎怎么办？多喝姜汤有助缓解症状
肠胃炎是我们常见的一种疾病，除了时常注意个人卫生外，还需要针对不同的肠胃炎症状，采取不同的缓解方法。
首先，对于急性肠胃炎，多喝姜汤是一种比较好的缓解方法。极辣的食物、油腻的食物、冷饮、甜食等一系列食物都是刺激肠胃的，这时候就需要摄入一些温暖的、清淡易消化的食物。
而姜汤中的姜辣素则有着很强的杀菌消炎作用，可以有效消除细菌、病毒等引起肠胃炎的病原体，具有明显的缓解肠胃炎症状的作用。尤其，对于腹泻症状的肠胃炎，则可以将大量姜片加入水中，煮沸少许，加一些蜂蜜入口食用，有助于控制腹泻。
除此之外，如果仅是胃部不舒服，也可以选择服用一些药物进行缓解。常见的有铝碳酸镁等助消化药物，对于肠胃炎轻微的症状也有所缓解。但对于药物的选择，一定要在医生的指导下进行，并注意不要过度使用药物，避免对肠胃造成更大的伤害。
总之，肠胃炎的缓解方法有很多，但都需要根据不同的症状进行针对性的选择。日常生活中，我们也要注意饮食习惯，不要过度吃辣椒、烧烤、油腻食物等刺激性食物，以免引发肠胃不适。
