对于想减肥或者爱美的人来说，最重要的就是保持低卡、低热量、高纤维的饮食习惯。那么，低热量食物有哪些呢？接下来就为大家精选了一些营养又好吃的低热量食物，让你健康又愉悦的过每一天。
青菜
蔬菜是最为低热量、高营养的食物，不过青菜则是蔬菜中最为低热量的品种之一，每100克仅含25卡路里。除了丰富的营养，青菜中的纤维素含量也比较高，能够有效地促进肠胃蠕动，改善便秘问题。
西红柿
西红柿同样是低热量的代表性食物之一，每100克只含17卡路里，同时还含有维生素A、维生素C和番茄红素等，具有抗氧化、延缓衰老等功效，受到广大健康爱好者的青睐。
草莓
草莓不仅好吃还非常营养，每100克草莓含有35毫克维生素C和1.2克纤维素，且含水量很高，每100克仅含32卡路里，是非常适合减肥的水果之一。
鸡胸肉
鸡胸肉是蛋白质含量很高的低脂肪食物，每100克的几乎零脂肪还含有30克左右的蛋白质，它是许多健身人士、减肥人士的主要食物之一。