每到流感高发期，都有很多人患上了感冒、咳嗽和发烧等症状。发烧是人体做出反应的一种表现，但是如果在发烧期间做了以下5件事情，后果非常严重！
1.不及时就医。很多人觉得发烧并不是什么大事，所以经常不以为意。但是，疾病如果得不到及时治疗会愈加严重，导致病情恶化。
2.不好好休息。很多人在发病期间工作、上学或者劳动，这会导致身体的抵抗力降低，疾病也就越来越严重。
3.进食寒凉食物。发烧时身体体温升高，此时不宜进食寒凉食物。寒凉食物会刺激胃肠道，引起腹泻等症状，加重身体负担。
4.穿多了。很多人觉得穿得多了会出更多的汗，加快身体代谢。其实，穿多了会引起身体过热，进而导致出现中暑等问题。
5.用冷水擦身体。发热时需要及时给身体散热，但是切忌用冷水直接擦身体。这样不仅不能降低体温，还会引起肌肉痉挛和血管收缩等不良反应。
总之，发烧时一定要注意呵护自己的身体，合理调整生活作息，不做以上5件事情，才能尽快走出疾病阴影。
发烧期间这5件事千万别做
感冒和发烧是常见的症状，面对这些症状，我们应该如何正确应对呢？今天我们来看看发烧期间这5件事千万别做。
一、不要乱用药
很多人发烧第一反应就是吃药，但是如果没有医生的指导，乱用药反而会增加身体负担。特别是在药物副作用和药物相互作用中，可能带来更多的病症。
二、不要冷水冲凉
发烧时体温升高，血液循环加快，冷水猛地冲击肌肉会使血管突然收缩，刺激神经，不仅无法达到降温的目的，并且有可能引起全身性颤抖等现象。
三、不要过于劳累
发烧时，人体免疫系统处于失衡状态，身体正处于恢复阶段，如果过度劳累，不仅会导致情况恶化，还会使身体更加虚弱。
四、不要暴饮暴食
暴饮暴食会对身体产生过多的负担，导致身体抵抗力降低，若并发症，如肠胃炎等，会加重已经不适的身体。
五、不要忽视症状
即使是轻微的不适，也不能忽视，更不能等待症状加重后再治疗。对于未确定病因的情况，及时就医是明智之选。
发烧期间千万别做这5件事！
在发烧期间，我们的身体处于虚弱状态，容易感到疲劳和不适。因此，有些行为和习惯可能会加重病情，甚至导致并发症的发生。下面是发烧期间千万别做的5件事，希望大家引起重视：
1.不要过度劳累：发烧时，身体需要大量的能量来对抗病毒或细菌，过度劳累会消耗过多的能量，导致病情加重。
2.不要吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物会导致身体散热过多，增加病情恶化的可能性。
3.不要吸烟或被动吸烟：吸烟会加重呼吸道炎症，增加发烧持续时间和病情严重程度。
4.不要用冷水洗澡：发烧时，血管会收缩，如果用冷水洗澡会导致血管更加收缩，增加心脏负担。
5.不要自行服药：发烧时，应及时就医，根据医生指导合理使用药物，避免滥用和误用药物。
总而言之，在发烧期间，我们需要保持充足的休息，适当地进食温和的食物，保持良好的卫生习惯，及时就医并且听从医生的指导。