随着气温的升高，夏日的骄阳变得炙烤人心，高温下人体需要更多的水分和能量来维持正常的身体代谢，但对于皮肤来说，阳光则是一种不可忽视的伤害。艳阳高照花容易凋谢，巧妙的防晒手段就成了人们夏日中不可或缺的必需品。
科学防晒应该从以下几个方面着手：
1、坚持涂抹防晒霜。涂抹防晒霜可以拦截紫外线，同时适量的含有保湿成分，有利于护肤。
2、合理遮阳。遮阳除了可以利用遮盖物，还可以选择防晒帽、防晒衣等物品，也可以从饮食上入手，多食用富含维生素C和维生素E的食品。
3、避开紫外线直射时间。清晨和傍晚是指数较低的时段，是较为安全的户外活动时间段，而中午时分紫外线最为强烈，尽量避开进行户外活动。
科学防晒让夏日不再仅仅是艳阳高照，让肌肤不再受到伤害，我们共同倡导健康、科学、环保的生活方式吧！
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