常言道“婚姻是爱情的坟墓”，当婚姻变得失去了色彩，这就是变乱家庭的开始。很多夫妇都不会发现，问题不在于爱情消失，而是情绪失控。当一方抱怨不断，另一方则逐渐疏远，婚姻的绿灯渐渐变成了红灯。
那么，我们该如何预防婚姻变乱呢？首先，建立沟通渠道，坦诚交流自己的感受。避免无礼的语言，尊重对方真实的想法。同时，双方应该定期进行心理测试，了解彼此的情绪状态，及时对情绪进行缓解。
第二、多关注双方的生活品质，建立夫妻关系的共性，避免产生矛盾。首先要养成更多嗜好和兴趣，以增添生活的乐趣。
第三、建立家庭和谐氛围，避免家庭暴力。遇到家庭不和的状况，要及时寻求家庭心理医生的帮助。