随着健康意识的提高，人们越来越注重饮食的营养价值，在日常饮食中也越发青睐清淡健康的粥品。那么怎么做营养粥呢？今天小编教你几招。
1.莲子桂圆粥
材料：莲子50克、桂圆30克、粳米50克、冰糖适量
做法：先将莲子浸泡约两个小时后去芯，桂圆洗净备用。将粳米淘洗干净，放入电饭煲内加入适量水煮开，放入莲子，桂圆，改小火煮约30分钟，加入适量冰糖调味即可。
功效：莲子桂圆粥有滋补养颜的功效，适合女性服用，具有一定的美容效果。
2.红豆薏米粥
材料：红豆50克、薏米40克、糯米50克、冰糖适量
做法：将红豆和薏米淘洗干净，糯米浸泡半小时。将糯米放入电饭煲内，加入水一同煮开，放入红豆和薏米，将电饭煲发回煮饭档，加入冰糖调味即可。
功效：红豆薏米粥有排毒养颜的功效，适合女性重视内调养颜的人食用。
3.南瓜粥
材料：南瓜适量、糯米50克、葡萄干适量、冰糖适量
做法：将南瓜去皮挖出肉切块后洗净，将糯米淘洗干净。将南瓜肉和糯米加入电饭煲内，加入适量水煮开，换小火煮至南瓜软化，再加入葡萄干和冰糖调味即可。
功效：南瓜粥能够增强免疫力，适合感冒、慢性胃炎等人群食用。