对于刚开始添加辅食的6个月大的宝宝来说，我们建议给宝宝吃些新鲜、纯净、营养的单食材果蔬泥和果汁，有助于宝宝更好地适应新的食物和接受能量。
1. 甜薯泥：宝宝需要更多的淀粉质，以增加身体所需的能量。蒸熟的甜薯非常适合6个月大的宝宝食用，因为它们不仅甜味更胜，而且能提供多种营养素和维生素。
2. 萝卜胡萝卜泥：这是维生素及纤维素所需贡献比较高的食品，适合消化不良的宝宝食用，而且也是增加宝宝食欲的好食品。
3. 香蕉燕麦粥：香蕉燕麦粥不像传统燕麦粥那样稠，添加了香蕉和牛奶，充满了奶香和香蕉的甜味，可以增加宝宝的营养。
4. 自制果汁：自制果汁比市售的更健康，而且宝宝可以在少量的维生素和矿物质中获得更多的营养。口感适中的苹果、橙子等都是宝宝食用的好选择。
希望这些食谱能为宝宝的健康做出贡献。