【养生美食】鸡汤的极致 清炖鸡汤



  关于鸡汤,自古以来一直有它在民间的传说,如今虽有很多种类的美食入口,但对于鸡汤的追求者们,它的美丽仍在心中。清炖鸡汤以其清新淡雅、口感鲜美、滋补养生的特点受到了人们的青睐。下面,我们就来谈谈如何做出一份美味的清炖鸡汤。

  **食材表**

  ①母鸡或公鸡2斤,最好是越老越好的鸡
  ②白萝卜1.5斤
  ③姜4片
  ④淀粉1勺
  ⑤盐

  **做法步骤**

  1.把鸡洗净后砍成块,用开水焯水后捞出。
   2.把洗好的白萝卜去皮切成块,跟鸡块一起放入锅中,加适量清水(快过食材)。
   3.整块的姜放入锅中。
   4.加盖用中火煮开,撇去浮沫,改成小火,慢慢焖煮4个小时左右。
   5.用淀粉水勾芡,加盐调味后即可关火、起锅。

  根据个人口味的不同,可以适量增减一些辅料如枸杞、红枣、北杏、花菇、淮山等,这样汤的口感和营养价值都会更好。

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