现代人处于一个极度变化快速的时代，社会角色和职业选择繁多，压力和选择困难增多导致大众开始关注自我成长与发展。人们越来越意识到拥有一个健康的心理状态对个人的成长至关重要。
那么，心理自我怎么实现呢？
首先，要清楚自己的内心情感，多和自己沟通交流。在百忙之中，不妨分出一点时间安静地待在一个没有打扰的环境中，思考一下自己的内心感受。同时要及时的认识和接受自己的情感和心理状态，尝试去调整一些自己的思维方式，培养乐观积极的心态。
其次，要多交流沟通，平衡自己的社会关系。我们生活在社交网络的时代，和亲密的朋友、同事、亲人等人保持良好的关系对于自我心理的健康非常重要。建立勤奋的工作、生活、学习安排，以适应繁忙紧凑的现代生活方式。
最后，要树立现实目标，寻找自我价值。在现代社会，过度追求功利和客观利益会导致我们忽略对于自我的探索和发现。因此，我们应该找到自己的兴趣爱好，尽情的去追寻自己真正想要的东西。