“恍惚”是一种让人感到无力和迷茫的状态。通常在精神状态不佳时会出现。恍惚的成因众说纷纭，一般认为区别于精神病或药物的影响，恍惚可能是一种临时的、可控制的失去现实感的状态。恍惚常常让人感觉仿佛置身于一个陌生的、虚无的世界中，产生短暂的时间错乱感。
人们在恍惚状态中会做出一些与正常状态下不同的行为和举止，如陶醉、走神、幻觉、听到声音等。在一些文化中，恍惚被视为一种精神通达，可激发出思维的灵感，甚至被视为寻求启示和精神追求的一种方式。
然而，恍惚也可能是精神问题的表现，如抑郁症、焦虑症、心理创伤等。如果出现经常性、过度影响生活质量的恍惚状态，应及时寻求专业帮助。