心跳是每个人都必须注意的生理指标之一。那么一分钟心跳多少下才算正常呢?
经过医学专家研究,一个成年人(15岁及以上)一分钟心跳次数在60-100下/分钟为正常范围。若大于100次/分钟则为心动过速,低于60次/分钟则为心动过缓。此外,年龄、性别、体质、心理状态、生活环境等因素都会对个体心率有所影响,也需要针对个人实际情况进行判读。
要保持健康的心率,我们需要注意一下几点:
心跳是每个人都必须注意的生理指标之一。那么一分钟心跳多少下才算正常呢?
经过医学专家研究,一个成年人(15岁及以上)一分钟心跳次数在60-100下/分钟为正常范围。若大于100次/分钟则为心动过速,低于60次/分钟则为心动过缓。此外,年龄、性别、体质、心理状态、生活环境等因素都会对个体心率有所影响,也需要针对个人实际情况进行判读。
要保持健康的心率,我们需要注意一下几点: