网络沉迷，简单地说就是沉迷于互联网的某种内容（如游戏、社交、购物等），并难以自拔，严重影响个人健康和学业工作。尤其是青少年，在互联网日渐发达的今天，沉迷于网络已经成为一种公认的问题。据统计，我国有超过1/4的青少年曾经沉迷于网络，其中有10%以上已经达到了“重度沉迷”程度。
网络沉迷固然是个严重问题，那么如何遏制网络沉迷呢？首先，我们应该建立正确的家庭教育观念，父母需要引导孩子关注学习和生活中的其他方面，帮助他们树立一个积极健康的生活态度。其次，学校也有责任，应该积极开展信息教育，增强学生的媒体素养和自我保护意识。
此外，政府也应该采取措施完善网络安全保护制度，防止未成年人受到网络不良信息的侵扰，建立健全网络举报机制，及时解决网络安全问题。
青少年网络沉迷是一个需要全社会共同努力解决的问题。每个人都应该认真对待，配合政府、学校和家庭共同维护网络和谐健康的环境。