最近，《环境公报》发布数据显示，70个重点城市PM2.5的浓度平均值已经快到世界卫生组织规定的安全标准3倍，可见我国雾霾天气十分严峻。雾霾天气对人们的健康影响巨大，应该采取措施来减轻其影响。以下是预防雾霾的措施：
1. 减少室内外的污染源
首先，减少室内空气污染源为首要措施。尽量不要使用大量含甲醛、苯等有毒气体的装修材料和化学清洁剂、烘干剂等日常用品。空气净化器、湿度调节器也是减轻污染的重要工具。此外，要减少车辆的行驶，若有必要外出，应该选择用公共交通工具出行。
2. 做好日常防护
久在户外的人员应戴防霾口罩，保持清洁。此外，每天都应该清洗鼻腔和口腔，多饮水，保持室内湿度利于降低PM2.5的浓度。
3.加强体育锻炼
雾霾天气影响健康，但不代表我们不能减轻它的危害。适当的体育锻炼可以提高自身免疫力，增强抵御各种疾病和吸入有害气体的能力。体育锻炼应适量，避免在污染严重的地方进行剧烈运动，可以选择室内运动。
4. 增强身体抵抗能力
保证自身的免疫系统机能正常运作是最基本的。健康的饮食习惯可以增强身体抵抗力。同时，注意多食富含有机磷类、含硒类、VB和VE等防护物质的食品，如：芝麻、黑木耳、花生等。
经过以上措施，我们都可以有效减少雾霾带来的影响。关爱环境、关心健康、从自我做起！