立秋习俗(立秋习俗——“秋分不吃燕窝，立秋不喝绿豆汤”)

立秋是农历二十四节气之一，一般出现在阳历8月7日或者8日。此时天气渐渐转凉，是秋天的开始。自古以来，立秋便有各种各样的民间习俗。以下我们介绍几种经典的立秋习俗。

立秋后的第一个节气是秋分，是中秋之后的第一个节气。天气一转凉，燕窝便成了许多爱美人士的首选。然而，秋分的时候是不能吃燕窝的，因为这会对身体造成不好的影响。在古代民间传说中，秋分是白蚂蚁最多的时候，燕窝也会有蚂蚁，所以秋分不宜食燕窝。而且，燕窝性质寒凉，易伤脾胃，容易引起身体不适。

绿豆汤在夏天是经典的饮品之一，但是在立秋这个节气却不宜再喝了。因为立秋后气温较凉，喝绿豆汤寒凉过度容易导致腹泻，影响身体健康。因此，有“立秋不喝绿豆汤”的说法。

立秋时节，饮食上宜多食鲤鱼、鳙鱼等淡水鱼。同时，石榴、桃子、柿子等水果也是很好的选择。另外，还可以适当多食薏米、苡仁等食物，以益肺祛湿，健脾美容。

总之，立秋是秋天的开始，要注意养生保健，多食新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食品，保持心情愉悦，享受美好的秋天！

立秋习俗：迎秋踏秋花香飘，树龄刻痕表鸟报

立秋是二十四节气中的第一次，也是仲夏之后，秋天最先到来的节气。对于中国人来说，立秋是迎秋的节气，许多地方都保留着丰富的立秋习俗。

迎立秋会：迎立秋习俗最常见的就是迎立秋会。立秋那一天，人们在小广场上举办迎秋会活动，手拿五彩缤纷的风筝，激扬地扬起高高的风筝，看着游龙飞舞，感受秋天来临的喜悦与惬意。为这次活动准备的节目也相当的新颖，有扭秧歌，跳秋千，唱俏皮话，以及其他许多的节目。

踏秋：立秋那天是一个大晴天，天空高远、气温宜人，人们会到郊外去踏秋。望山、登高，感受秋天的美好。踏秋不光是欣赏大自然的美丽，更是对秋天的一种体验与感官的领悟。踏秋一般都是登上山顶，泡杯茶赏一赏山景，当然也有些年轻人会在山林里穿越，感受大自然的美妙。

清明插秧节：清明插秧节是安徽的一个习俗，是元朝牧野之战中画龙点睛的典故。其背后寓含了古人对种植水稻的向往和祈求。这一天，人们会沿着千年渠道去田间地头插秧，在秧苗中撒些龙船纸或其他小物件，祈求来年的水稻丰收！

九九归一日：又称剃秃子节，是中国民间传统节日，在立秋之后的第９天或第９个９月９日举行。至今民间仍有剃头改运、吃葱助长的风俗习惯。当龙抬头的时候，人们都喜欢选择这一天剃掉自己的头发，象征着剃掉晦气、顺利的新生之意。

这些立秋习俗都是中华民族的传统文化，虽然现在许多地方有所改变，但是一线城市的人们依然会通过一些习俗来感受秋天发尤的美妙。

立秋是二十四节气中的第13个节气，它标志着夏季的正式结束。在我国的许多地方，立秋都有着各种各样的习俗。

立秋这天，南京人会吃立秋豆腐汤。在南方，立秋节气也是进补的时候，人们多吃一些滋补的食物。而在北方，人们则喜欢吃立秋鸡，因为传统认为立秋鸡特别肥美。此外，一些地方还会有吃鸽子或者螃蟹的习俗。

立秋也是祭祖的好时机。在浙江温州，人们过立秋节又称祭八月节，相传是因为浙江龙港遗祠会祭祀八月十五的先祖。

此外，立秋前后也是一些地方重要的传统集市时间。在四川的彭州，每年立秋节前后，当地会举办规模盛大的“彭州蚕花会”；而在湖南益阳，每年8月5日至20日，会举办益阳庙会，届时来自各地的摊商会带来各种有特色的节庆商品。

立秋节气还有一个重要的习俗：秋游。在秋高气爽的日子里，许多人会选择出行。比如在湖南常德，每年的立秋节，古桥山就会迎来大量游客；而在河南信阳，人们则喜欢到栈桥山等景区去赏红叶。

立秋习俗既反映了人们的生活风貌，也反映了对季节变化的观察和固有的传统文化。通过这些习俗，人们向往着美好的生活，保留着古老的传承。