湿气是夏季最让人头疼的问题，湿气重的时候不仅闷热潮湿，而且还容易导致身体不适，增加感染的风险，为了让您在三伏天里不再被湿气侵扰，快来了解一下祛湿气最佳时间吧！
三伏天祛湿气最佳时间是在立秋节气之后。立秋节气是农历二十四节气中的第13个节气，即每年的8月7日或8日，这一天是秋季的开始。在这之后的几个星期里，天气开始转凉，湿气开始逐渐消散，温度变化不大，是改善居家环境、祛湿的最佳时期。
在这个时间里，我们可以适当打开窗户通风，同时注意控制室内的湿度，避免过度开空调或加湿器。此外，多吃一些清热消暑的食物，例如绿豆汤、苦瓜、莲藕等，可以有效地帮助祛湿并减轻暑气侵袭带来的不适。