乳汁淤积是指乳房中乳汁蕴蓄在乳腺导管中无法流出的情形。这种情形常见于哺乳期的妇女，多数有乳房胀痛感。以下是一些家庭的建媾和方式，辅助缓解乳汁淤积。
1. 热敷：可以使用温水热敷乳房，或者使用热毛巾敷在乳房上。热敷可以促进乳汁的流动，缓解乳房胀痛感。
2. 柔和推拿：在热敷后，用手指轻轻推拿乳房，从乳房外围向乳头偏向推拿，可以辅助乳汁流动。
3. 频仍哺乳或泵奶：保持频仍哺乳或使用乳房泵来吸出乳汁，可以减轻乳房胀痛感，辅助乳汁流动。
4. 改变哺乳姿势：实验改变哺乳时的姿势，以保证乳房通畅。可以实验侧卧喂养或借助重力将乳汁倾轧。
5. 注意休息：合理放置休息时间，制止劳累，保持优越的心情和饮食习惯。
6. 寻求医生的辅助：若是乳汁淤积的情形无法缓解，或伴有乳房红肿、疼痛凶猛等症状，建议尽快就医。