关于它，一直以来我们的争议非常大，不少孕妇因为担心吃了对胎儿不好，所以它一直被视为非常特别的食物。事实上，孕妇是可以吃海鲜的，只要吃的方法正确、品种选择恰当、不要贪多吃就行。
1.品种选择
首先要选购新鲜的海鲜。孕妇在吃海鲜时，不能吃带壳贝类，比如蛤蜊，因为这些海鲜生长在海里，本身就存在污染的可能性。最好选择肉质厚实、成熟度适中、无扭曲、有光泽、气味清新的海鲜，比如虾和鱼等，这些海鲜成分更加纯净、有营养成分，而且能很好的满足身体需求。
2.注意数量
其次，在吃海鲜的时候，孕妇也不能贪多。因为海鲜虽然营养价值很高，但含有的蛋白质量更大，如果孕妇一次吃太多，会给身体造成负担，同时也会导致不良的反应。
3.选择合适的烹饪方式
最后，孕妇在吃海鲜的时候，还需要选择合适的烹饪方式。一定要做好烹调前卫生处理的工作，将海鲜彻底清洁干净。孕妇可以选择焯水、烩或蒸等低温久烤的烹调方式，以免过久地油炸、煎炒等会让海鲜的营养降低。