康健身体是人们最为追求的目的之一，而健身器材正是每个康健达人的必备选择。在许多人的印象中，使用健身器材必须去健身房，但着实我们可以轻松在家里拥有一套自己的健身器材。
室内健身器材的种类异常厚实，包罗器械式和自由式两种，器械式的健身器材通常配备种种受力点，可以划分让差异的肌肉举行磨炼，是许多初学者的最佳选择。自由式的健身器材则代表着自由和创新，例如哑铃、弹力带等，可以利便地随身携带，随时举行磨炼。
另外，有氧运动器材也是健身达人的首选，可以提升心肺功效，有用地减脂减肥。跑步机、动感单车、椭圆机等都是异常盛行的有氧器材。
在选择健身器材时，需要凭证自己的身体状况和健身目的来举行现实评价。建议初学者最幸亏指导下举行选择和使用，以制止受伤。