若何遗忘一个人是一个常见的问题，许多人在分手或失恋之后都市面临这个困扰。下面我们来先容一些方式，辅助你脱节对他的忖量。
时间疗法：时间是最好的良药，给自己一些时间来放松和疗伤。只管不要刻意去想他，多和同伙、家人相处，加入一些流动，让自己只管忙碌起来。
改变情形：若是你和他的回忆太多，可以思量改变情形。重新部署房间，去新的地方旅行，找新的兴趣兴趣，这样可以辅助你遗忘他。
接受现实：面临现实是遗忘一个人的第一步。认可情绪已经竣事，接受这个事实，并告诉自己这是一个新的开始。
寻求支持：和同伙、家人聊聊，倾吐一下自己的感受。有人谛听和支持会让你感受好受一些。
自我生长：将注意力转移到自己身上，提升自己的能力和魅力。可以学习新的手艺，磨炼身体，充实自己的生涯。
重新开始：告辞已往，给自己一个新的开始。信托未来会有更好的人和时机守候着你。
以上是一些辅助你遗忘一个人的方式，希望对你有所辅助。