什么是胃寒？
胃寒是指胃脘处的温度不足，胃肠的消化功能因脾胃寒凝而受到影响，表现为腹痛、饱胀、肠鸣、便溏等胃肠不适的症状。
胃寒的症状有哪些？
- 腹痛、饱胀、胃胀气、食欲不振
- 脘腹部冷痛或不适、肠鸣、便溏、乏力
- 手脚发凉、畏寒、乏力、出汗、食欲不振
- 胃肠道症状4周以上，症状轻重不一，或伴有厌食，消瘦，面色晦暗等症状
如何预防胃寒？
- 保持规律的起居和饮食习惯，避免过食寒凉食物
- 保持心情愉悦，避免过度疲劳和过度劳累，注意保暖
- 饮食清淡，不过度进食，少吃生冷食物
- 适当进行运动
胃寒是指胃脘处的温度不足，胃肠的消化功能因脾胃寒凝而受到影响，表现为腹痛、饱胀、肠鸣、便溏等胃肠不适的症状。