缠是指纠缠、缠绕，是一种贴近敌人身体、一直变换方位的格斗技巧。该技巧出自南方少林寺，后演酿成佛山南少林拳的代表性手艺之一。
缠的姿势较为无邪，扭转自如。在进攻时，缠技手可以用身体靠向对方发力，或者行使对方的实力，将其牢牢纠缠，并通过身体的修炼，在扭动自身的同时击破对手的防线。
熟悉南少林拳的人都知道，缠从腰部发力，意念集中得手臂，孕育出青龙、白虎、朱雀、玄武的缠技。跟其他武术技巧差异的是，缠通过身体的协调太平衡，突破了极限，让敌人无法抵御，形成了一种怪异而精妙的技法。
缠将武术的柔攻刚、缠打劈、缠中还制技法融为一体，运用无邪变化的击打手法全面进攻，形成了一种攻防一体、进退自如的拳法技巧。
演习缠技需要熟练掌握实力的使用和身体的协调配合，这是一个对照难题的技巧。而缠技可以让人在战斗中轻车熟路、高效战斗，而且还能够磨炼身体素质，在演习时还能减轻压力，是一项异常优异的武术技巧。