虚惊BYAD钙奶没有C？近期有人提出这一说法，但其实这个传言是不准确的。BY-HEALTH(百恩康)的BY-AD 钙奶里的钙并没有减少，仍然是100%的乳清钙，而Vc的缺失也不会影响BY-AD钙奶 的钙吸收。但是百恩康表示，他们会在后续的研发中继续加入维生素C。
那么，怎样才能更好的吸收钙质呢？专家介绍，钙需要维生素D的协助才能更好的被吸收。日常生活中，钙的主要来源还是应该是食物，推荐的高钙食物有牛奶、酸奶、芝士、小鱼干、豆腐、绿叶蔬菜等。特别提醒关注饮食搭配，如鱼肉、动物肝脏等含有丰富的维生素D和钙，可以让身体更好地吸收钙质。
此外，正确的补钙方式也非常重要。建议将每天的补钙量分散到2~3次，每次200~300mg，每次补钙时间不宜过晚，最好在餐后一小时左右进行，这样身体会更好的吸收钙质。