稍息的拼音(上班族出门省时秘籍，教你快速习得【稍息】的健身拼音！)

繁忙的工作生活让我们越来越难挤出时间去锻炼身体，但身体健康可是我们工作的基础！今天，我来教大家一个省时又有效的健身方法，那就是习得【稍息】的健身拼音！

【Sao】 -- 呼气，收缩腹肌，放松胸肌；

【Xi】 -- 吸气，伸展脊柱，紧缩臀部；

无论是在上班路上、休息时间，甚至是吃完晚饭散步的路上，只要一口气练习10分钟，对于形体塑造有想法的你来说真的是省时又省力啊！

最后，送上一张图片以示激励！