五味子是一种深受中医界和大众喜爱的药食同源，不仅可以入药，还可以泡水喝。五味子泡水喝有许多功效，在这里为大家介绍几种常见的功效和喝法。
五味子泡水的功效
1、祛寒生津：五味子水可以起到祛寒的作用，对于中气虚弱、手脚冰凉等症状有一定缓解作用；五味子有助于生津止渴，可以缓解口渴喉干等症状。
2、镇咳止喘：五味子水具有镇咳平喘的功效，可缓解因感冒、支气管炎等呼吸系统疾病所引起的咳嗽、喘息等症状。
3、抗过敏：五味子中含有丰富的五味子甙成分，有明显的抗过敏作用，有助于改善过敏性鼻炎、湿疹等过敏症状。
五味子泡水的喝法
1、五味子红枣水：将五味子和红枣分别洗净，放入瓦煲中加适量清水煲约半小时，再加入适量蜂蜜即可。
2、五味子生姜水：将五味子和生姜切成小块，放入瓦煲中加适量清水煲约半小时，再加入适量冰糖即可。
3、五味子桂圆水：将五味子和桂圆肉分别洗净，放入瓦煲中加适量清水煲约半小时，再加入适量红糖即可。
五味子泡水喝可以起到很好的保健作用，但需要注意量的适量，过量容易导致不良反应，不懂得应该怎么饮用的，建议咨询医生或中药师。
五味子泡水喝的功效，饮用五味子水的好处及注意事项
五味子是中药材中一种常见的食疗佳品，被广泛地应用于中医药学。五味子味甘、酸、苦、辛、咸五味都具备，因此而得名。它能够调和全身气血，舒张血管，延缓衰老，增强身体免疫力。五味子具有丰富的营养成分，比如木糖、果糖、柠檬酸、维生素C、铁等减少皱纹、抑制细胞老化、提高免疫力等功效。
饮用五味子水也有着很多的好处。五味子泡水喝对身体有益，它能够预防感冒，清洁口腔，促进睡眠，治疗哮喘等。而且五味子煮水喝还具有利尿，化痰，提神等功效。
不过，在饮用五味子水的时候需要注意有些事项，如五味子有温热之性，喝太多或者喝得不当容易引起上火、口腔溃疡、腹泻等副作用。所以，饮用五味子水需要遵循一些基本原则，如一次不宜过多，不要饮用太浓的五味子煎剂等。而且，长期服用五味子煮水可能会对肝肾造成一定的损害，因此不宜长期大量饮用志愿。
总的来说，五味子泡水喝的功效还是非常值得我们去尝试的，但是在饮用的时候也一定要注意相应的事项。
喝五味子水的三大好处
五味子泡水喝的功效
五味子有“补脾益肺、肝明目，安神益智，涩精固涩”的医学作用，在用时有一些需要注意的方法，使用合理才能更好地发挥五味子的药理价值。
一、延缓衰老，抵抗疾病
五味子含有丰富的生物类黄酮化合物，能够防止DNA和蛋白质的致突变作用及抑制一些重要基因的转录活动，从而起到了延缓人体的衰老、抗癌等作用。
二、解暑消暴，清热生津
五味子的味甘、酸，性平，入肺、脾、肾经，具有润肺、益气、清热、止咳、敛汗、生津、降气等功效，既可以用于食欲不振、乏力疲劳、烦渴口干的症状，也可以用于中暑、月经量少、身体虚弱等症状。
三、助眠安神，提高睡眠质量
五味子对提高睡眠质量有一定作用，能够增强睡眠的深度和稳定性，还能够改善睡眠时的呼吸功能，帮助人们更好地入睡，安神调神，适用于失眠、多梦、惊恐等心理症状和高血压、心跳过速等生理症状。