罗汉果是一种滋补圣品，具有不少功效，最常见的就是泡水喝。各位可能会想：既然是水果，为什么要泡水呢？是不是会有什么特别的效果？这篇文章就来详细介绍一下罗汉果泡水喝的功效与作用。
功效一：润肺止咳
罗汉果有清肺的功效，对于有咳嗽、咳痰等症状的人来说，特别有效。泡水喝的方法是将罗汉果切成薄片，然后用温水冲泡。如果煮水的话，可能会破坏罗汉果中的营养成分。
功效二：消暑祛热
夏季气温高，人容易燥热不适。罗汉果有清热解暑的功效，泡水喝非常适合，可有效缓解身体不适。
功效三：抗氧化
罗汉果中含有不少的维生素C、E，以及多酚等成分，有强烈的抗氧化作用。泡水喝可以有效地预防衰老，增强免疫力，促进细胞新陈代谢。
功效四：降脂减肥
罗汉果中含有不少的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动、降低胆固醇等作用。长期喝罗汉果泡水可以起到减肥的效果。
以上就是罗汉果泡水喝的主要功效与作用了。特别需要注意的是，在选择罗汉果的时候，要选择新鲜的、表皮没有损伤的果实。