结膜炎是一种常见的眼部疾病，常见症状包括眼部红肿、发痒、泪水增多、眼痛等。那么，结膜炎怎么办呢？下面为您介绍一些快速缓解和预防结膜炎的方法。
1. 注意眼部卫生。结膜炎多由细菌或病毒感染引起，因此，保持眼部的清洁是非常重要的。定期用温水洗脸并用干净的毛巾轻轻擦拭眼睛，避免直接接触眼部。
2. 避免用手揉眼睛。经常用手揉眼睛会增加细菌传播的风险，进一步加重结膜炎的症状。如果眼睛痒或不适，可以用清洁的纸巾轻轻擦拭。
3. 避免眼睛过度疲劳。长时间盯着电脑屏幕或其他视觉工作会使眼睛疲劳，增加眼部感染的风险。应定期休息，适当做眼部放松运动。
4. 避免共用眼部用品。如眼药水、眼膏等眼部用品应个人使用，避免交叉感染。
5.注意饮食调理。补充富含维生素C、维生素E和锌的食物，有助于提高免疫力，预防眼部感染。
结膜炎的预防非常重要。要定期进行眼部卫生保健，避免接触污染物，注意眼睛适当休息。如果出现结膜炎症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。