对于许多人而言，减肥是一道永恒的话题。但是，有没有想过，通过健康的饮食方式进行绿色瘦身，是让你不变胖的长久之计呢？
首先，不要急于求成，减肥过程不宜过快，而是要循序渐进。在保证每日摄入基本营养的前提下，尽量避免摄入过多的高热量高脂肪食物。而一些低热量的食物，如瘦肉、海鲜、鸡蛋、豆制品、各类蔬菜水果等，却可以让你远离肥胖，达到绿色瘦身的目的。
此外，合理搭配膳食也很重要。白开水是最佳选择，多饮用可以帮助代谢。常温水加一片柠檬或一段小姜，也是不错的选择。如果想要再来点味道，可以喝一些清汤。而饮料中尽量避免过多的碳酸饮料、高糖果汁、饮料。多吃蔬菜水果，少吃零食甜品等高热量食物。
以健康饮食为主的绿色瘦身法，在日常生活中一定要坚持哦！