山竹，因其营养价值极高而在各地备受欢迎。那么，山竹的功效与作用有哪些呢？
1. 抗氧化：山竹中存在大量的天然抗氧化物质，可以防止自由基的产生，保护身体免受不良环境的影响，有助于延缓衰老。
2. 匀生理：山竹还含有多种微量元素和维生素，可以平衡身体内的生理功能并起到健身作用。
3. 补充能量：山竹具有理气健脾、生津止渴、益肾壮阳和增加神经兴奋性等诸多效果，有助于补充身体能量。
4. 帮助消化：如山竹皮所含的芦丁可以调节胃肠蠕动，增加胃液分泌，还能改善胃肠道的消化吸收。
山竹不仅仅可口，而且还有许多非常显著的保健功效，建议您在日常食用中多加注意。