【详解】瑶柱的做法,让你的家常菜瞬间升级!

瑶柱,也就是干贝中级别最高的一种,深受广大食客的喜爱。它肉质鲜美,富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,而且热量极低,几乎不含脂肪。今天小编为大家介绍几种简单易做的瑶柱做法,让你的家常菜瞬间升级!

蒸瑶柱

把瑶柱用水泡软后,将其放在碗中蒸5-8分钟,吃的时候淋上一点麻油即可。这样做出的瑶柱口感鲜美,简单易学,尤其适合家庭做法。

炒瑶柱

步骤1:将泡软的瑶柱剁成末;步骤2:将葱姜蒜切末;步骤3:锅内放少许油,爆香葱姜蒜末;步骤4:放入瑶柱末,小火煸炒至稍微有一点发黄即可关火。

瑶柱蛋汤

步骤1:将瑶柱放在开水中焯水,焯到外层开始泛白即可捞起备用;步骤2:鸡蛋打散,加盐、味精调味;步骤3:将焯好的瑶柱放入调好味的鸡蛋液里,搅匀;步骤4:将鸡蛋液倒入沸水锅中,用小火慢慢煮。待煮好后,撒上香葱末即可。

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