蜜汁炖鱿鱼(红烧蜜汁鱿鱼,美味又营养!)

近年来,鱿鱼这道美食越来越受到欢迎。鱿鱼不仅肉质鲜美,而且营养丰富。今天我们要为大家介绍一款受欢迎的鱿鱼做法——红烧蜜汁鱿鱼。这款美食既可以做主食搭配米饭,也可以做小菜搭配啤酒,在家中轻松制作,让您的家人和朋友赞不绝口!

准备材料:

  • 鲜鱿鱼 500克
  • 葱姜蒜适量
  • 红糖适量
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 香醋适量
  • 料酒适量
  • 清水适量
  • 盐和白胡椒粉适量
  • 蜜汁酱汁:蒜末、番茄酱、蜂蜜、生抽、香醋适量

烹饪步骤:

  1. 鱿鱼清洗干净,入锅焯水,去除浮沫
  2. 热锅凉油,葱姜蒜爆香
  3. 倒入适量红糖,小火熬制至糖变深色
  4. 加入清水倒入鱿鱼,放入盐和白胡椒粉,加入生抽、老抽、料酒炖煮1小时
  5. 加入蜜汁酱汁,慢慢翻炒,直到汁水变浓稠,起锅装盘

以上就是红烧蜜汁鱿鱼的做法,简单易学,尝试一下吧!

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