“Break Free”意为“解放自我”，是一条耐久不衰的训词。在这个天天都充满忙碌与压力的时代，我们经常会感应身心俱疲，希望逃离繁琐的事务。但事实上，我们似乎陷入了某种与生俱来的限制之中，无法自拔，无法脱节约束。
若何“Break Free”？
首先，我们需要熟悉到心里中的限制因素。我们有时会由于恐惧、担忧等负面情绪而发生种种局限性想法，这些都市制止我们的前进措施。因此，要从心里中寻找解决设施，消除消极情绪的影响。
其次，我们需要学会放松心态。将大脑放空，让自己进入一种自律神经平衡的状态，可以辅助我们更好地匹敌压力和焦虑。打坐、冥想、瑜伽都是不错的选择。
最后，我们需要培育起劲的心态和阳光的心情。微笑能够改善心情，让我们更有信心面临所有难题和挑战。同时，起劲乐观的人通常具备逾越自我的能力，更容易“Break Free”。
在这个一直奋斗的时代，“Break Free”是我们必须学会的能力。放下心中的约束，释放自己的潜力，成为一个自由而不受限制的人。