现现在，我们的生涯越来越离不开电脑，越来越多的人需要重度使用电脑，例如打字、网购、听音乐、看影戏等。而这些都需要我们破费大量时间坐在电脑前，这就要求我们保持正确的坐姿，否则长时间不良坐姿不仅会导致经常泛起肩膀酸痛、颈椎病、腰酸背痛等身体不适，还会发生一定的心理肩负，影响事情生涯的效率。
那么，若何保持正确的坐姿呢？
1. 座椅高度要合适，保证双脚平放在地面上。
2. 背部休息时，将椅背向后调整10~15度，留出一个拳头的悠闲。
3. 上肢休息前臂始终与地面成90度，手掌平面保持正向，制止偏斜。
4. 安放好腰枕，压实腰部。
5. 注意保持头颈、仰面挺胸，让颈部不受榨取，削减肩膀疲劳感。
以身体的康健为重，我们也应该在使用电脑的时刻，保持优越的坐姿。只有科学地使用电脑，在合理的时间、位置和状态下，才气更好地施展它的效用。