五道好吃的菜谱

听说，想要拥有一个好的身体，做几道美味健康的菜是一定要的。今天小编就为大家推荐五道好吃的菜谱。

1. 麻酱茄子

茄子营养价值非常高，而麻酱则有助于调节体内的酸碱平衡。一起烹调的话，可以让菜肴更加美味。

2. 番茄炒蛋

这是一道简单易学的家常菜，而且味道十分鲜美，营养丰富。番茄富含维生素C，能够促进机体对铁的吸收，帮助预防贫血；而蛋黄则含有丰富的卵磷脂和卵黄素，有助于保护神经系统。

3. 青椒土豆丝

青椒和土豆都是我们日常餐桌上常见的食材，它们一起烹调，味道也非常不错。

4. 红烧狮子头

狮子头是常见的传统美食之一，口感软嫩，营养丰富。红烧狮子头汁浓味美，不仅适合自己下饭，还能招待亲朋好友。

5. 葱爆羊肉片

葱爆羊肉片是一道著名的家常美食，其味道十分鲜美。羊肉含有大量优质蛋白质、铁、锌、钙、磷等多种营养元素，又被誉为“肉中之王”。