自画像是一种异常好的画画方式，无论你的画画技巧有何等好或者何等糟糕。自画像有些像是动态的镜子，可以让你反思自己的外貌和心里，同时也可以辅助你放空一些烦扰的思绪。
自画像的利益也在于它不会评判你的外貌。你可以吸收参考了别人的气概然则在画画这件事上没有绝对的对错。无论你的自画像是一个生动的荒原落难者仍是一个残缺的千年佛像，都不会有人在意。而你的心里与缔造历程，通常才是最重要的。
我很喜欢用简朴的方式来画自画像。一张薄荷纸、一支玄色铅笔。这样的画法能辅助我集中精神，而不是涣散在细节上。有时刻，我会像品酒师一样悄悄地品味自己的自画像，思索我的属性与缺陷。在反思里，我通常能找到一些悟道的瞬间。
我以为自画像是一种很大的心理舒缓方式，由于它能够提醒我们关注自己的内在美。而内在美，终究比外在美更为重要。