尿布疹是宝宝在使用尿布时皮肤表面发生的炎症反应，通常会表现为皮肤发红、潮湿、起疙瘩和痒等症状。这给宝宝带来了莫大的痛苦，同时也让家长们苦恼不已。本文将为您介绍如何避免和缓解宝宝尿布疹。
一、勤换尿布
为避免宝宝尿布疹的发生，首先要保持宝宝的皮肤干爽，所以要及时更换尿不湿。尤其是在夏天、高温天气下，还要加强勤换尿布的频率，使宝宝皮肤保持干燥。
二、选用透气性好的尿不湿
要选择透气性好的尿不湿，干爽透气，能给宝宝的皮肤良好的透气环境，不仅能减少宝宝尿布疹，还能减轻皮肤过敏的症状。推荐大家使用纯棉尿不湿。
三、使用宝宝尿布疹膏
如果宝宝的尿布疹已经出现，不要急于用药物，可先使用宝宝尿布疹膏涂抹在尿布疹处，可以起到缓解和减轻症状的作用。
四、用温水洗澡
不要使用肥皂或清洁剂给宝宝擦洗，轻轻用温水冲洗即可。如果宝宝尿布疹比较严重，可以在水中加入一点苏打粉，这样有利于缓解疼痛和瘙痒。
五、食疗法
在日常食物中加入富含维生素A和维生素C的食物，比如胡萝卜、西红柿、芒果、葡萄柚等，能够增强宝宝皮肤的抵抗力，避免出现过敏和炎症反应。
注意事项：如果宝宝的尿布疹比较严重，不要自行用药，应该咨询医生。同时，在宝宝使用纯棉尿不湿的前提下，多给宝宝进行尿布放风，利于宝宝皮肤呼吸。