在快节奏、竞争激烈的现代社会中，让我们忘却的是灵魂深处的情感生命。人的一生中，有很多可以爱、可以照顾、可以关注的人和事物，但我们是否真正将心灵与情感投注其中？相信今天正是我们让情感充盈生命的时候！
首先，宜开启情感的窗口。很多时候，人会感到孤独、失落、无助，那是因为遗忘了自己的情感，不去表达、不去倾听，不去关注、不去感恩。亲情、友情、爱情，都需要我们用一个温暖的心去看待、去维护、去传递。跟亲人、朋友、爱人沟通一下，说一声“谢谢你在我生命里出现”，听一下他们的最新动态，说一句“我在这里支持你”，让情感在你们之间流淌。
其次，宜对生命充满热爱。人生的旅途中，时常会有一些波折、挫折，让我们感到疲惫、压抑，但是唯有对生命充满热爱，才能让我们继续前行，呈现不一样的精彩。宜做自己喜欢的事情，让自己热衷于自己的追求；宜不失去对生命的热爱，即使面临困难和挑战，也要坚守对生命的敬畏之心，让自己变得坚韧而勇敢。
最后，宜体验情感的美妙。当我们将情感倾注其中，就会发现生命中有许多美妙的事物和珍贵的时刻，这些时刻也将成为我们绽放生命的光彩。宜去感受阳光的温暖、风的轻拂、花的香气，宜去看看心仪已久的电影、听听动听的音乐，宜去探寻生活中的美好与感动。在情感的体验中，感受生命的丰富，让内心做一个轻盈而健康的人。