据最新研究发现，强壮的公么2完整版不是长寿的关键，而是健康锻炼以及科学的饮食和生活习惯。
长寿的人们都有一个共同的特点：健康锻炼。他们每天都有一定的锻炼量，并且锻炼方式多样化，包括散步、慢跑、瑜伽、太极、游泳等等。
同时，长寿者们都具有健康的饮食习惯。他们经常食用新鲜蔬菜和水果、少油少盐，而且最好不吃过多红肉和糖类食物。
最后一个关键因素是科学的生活习惯，刻意放慢节奏，保持愉悦心情，调整好自己的心态。
研究还发现影响寿命的不止很少单一因素，诸如营养、运动、心理健康等方面都对寿命有影响。
如果你想长寿，请牢记这三件事：经常锻炼、科学饮食、合理作息。