越来越多的人患上了耳石症，这是一种和人们的生活方式很相关联的疾病。很多人想知道耳石症是怎么造成的，下面让我们来一探究竟。
什么是耳石症？
耳石症，也称为良性阵发性位置性眩晕症，是由耳石在耳蜗前庭内游动所引起的一种病症，症状主要表现为眩晕和平衡失调等感觉。由于耳石的位置异常，导致身体感觉到的位置和加速度的信号与实际运动不符，进而导致眩晕和其他不适感。
耳石症是怎么造成的？
耳石症的形成是由多方面因素共同作用造成的，如头部外伤、感染、生活习惯等。人长期处于生活、工作、学习等多种环境和状态中，一旦出现其中一种或多种因素的影响，就会增加引发耳石症的可能性。经常乘坐交通工具，饮食偏好、运动方式等对于耳石症的发生也会产生影响。
如何预防耳石症？
1.加强锻炼。可以做一些适量的运动，如慢跑、跳舞、太极拳等，增加身体的平衡能力。
2.改变生活方式。可以改善如睡眠不足、饮食不规律、不良的作息等生活方式。
3.及时就医。当出现头痛、眩晕、恶心、呕吐等耳石症的症状时，应及时就医，进行综合治疗。同时还应该听取医生的建议，在日常生活中避免不良的生活和工作习惯，从而预防耳石症的发生。