在这个喧嚣的都市中，是否也曾经有过想要放松自己的时刻呢？swaying这个舞蹈，恰好能够带领你找到那份宁静。
swaying源于英语，其意为‘摇摆’、‘晃动’，而这个舞种便是通过身体的摆动，来释放自己，缓解压力。你会感受到，随着音乐的节奏，身体在慢慢地释放压抑和能量，如同舞蹈传递的积极，慢慢融入心中。而每一个旋律中的转折，便是身体以及情绪的不同流露，将人感受到摆脱束缚的解脱。
而在swaying的表演过程中，配合着动感十足的音乐，动作多为柔和而舒展，如同一场视觉与听觉的盛宴。加上类似瑜伽的冥想，在放松的同时，让你感受到慢慢融入其中的清新和自然。更有趣的是，许多swaying的爱好者，常常穿上清新甜美的度假服装，将自己的swaying之旅融入度假之中，让身心获得双重的治愈和放松。
所以，如果你也想找到摆脱烦恼的方法，来一场与音乐的交流，与自我的交流，不妨试试这种swaying，宅家也能开心地享受放松。享受到swaying带给你的舒适感，你会意识到，就算面对忙碌的生活，也能有自己独特的放松方式，让自己不再紧绷。