生活中常常会遇到一些琐碎的事情,让人感到烦躁无比,此时我们需要一些有趣的游戏来缓解一下生活的压力。
下面介绍几个生活小游戏,让你玩转生活。
1. 空气小球
在室内,可以通过深呼吸和吸氧来舒缓情绪。而空气小球就可以用来练习深呼吸。握着空气小球,慢慢地用鼻子呼吸,同时慢慢将空气小球挤压,训练肺活量和吸氧能力。
2. 保龄球
保龄球游戏可以来锻炼握力和手臂力量。选择一个空旷的地方,用地上两条直线进行保龄球投掷,尝试让球击中桶。
3. 拼图游戏
拼图游戏可以锻炼大脑能力。有时候我们需要做一些事情来让自己放松,例如完成一幅拼图。选用难度适中的拼图,放在桌面上,逐渐完成。
以上三种生活小游戏可以在不同场合进行,丰富你的生活,增强自己的能力。