咳嗽是许多疾病的症状，对于许多人来说，特别是在冬天，这是一个常见的问题。如果你想不依靠西药，自然药物是一个很好的选择。
在这里，我们分享一些经过验证的自然药物帮助你缓解咳嗽的症状。
姜
姜是一种热性食物，非常适合用于感冒、流感、发烧、喉咙疼痛和咳嗽等呼吸道疾病。姜含有强烈的抗炎、抗氧化和抗菌特性，能有效减轻咳嗽症状并帮助舒缓肺部不适。另外，如果你将姜和柠檬混合，还可以缓解喉咙疼痛。
蜂蜜
蜂蜜不仅可以用于增强免疫力，同时它还含有强大的抗菌和抗病毒特性。蜂蜜能有效减轻咳嗽，舒缓喉咙和缓解肺部不适。你可以在晚上睡前食用蜂蜜，以帮助你良好的睡眠，并促进恢复。
罗汉果
罗汉果可以促进肺部健康，特别是对于喉咙和支气管疾病的治疗非常有效。罗汉果有一种天然的镇咳作用，它可以在几分钟内缓解咳嗽症状。你可以将罗汉果制成茶，每天都喝上一些。