事业线是女性身材的一部分,不少女性为练出完美的事业线努力锻炼。那么事业线到底是什么呢?事业线指的是一条从锁骨开始、经过胸部下缘、连接两侧胸部的线条。事业线的好坏与女性的性感程度有很大的关联。
怎样练出完美的事业线呢?首先要进行有效的训练,常见的事业线练习包括仰卧飞鸟、哑铃上托、平板支撑和俯卧撑等。另外要注意饮食,多吃富含蛋白质的食物,如鸡胸肉、海鲜等,同时要控制好饮食热量,减少脂肪摄入。
同时,正确的睡姿也有助于事业线的塑造。俯卧者因压迫胸部不利事业线的形成,而侧卧能够较好地保持胸部形态,有利于事业线的塑造。